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Activité récente

Le lait a-t-il vraiment des effets bénéfiques sur la santé osseuse ?

le 21 Mai 2025

Massinissa49 a raison, cette vidéo est bien faite. Ce qu'il faut pas oublier, c'est que l'impact du lait (ou de n'importe quel aliment) varie énormément d'une personne à l'autre. Génétique, habitudes de vie, niveau d'activité physique, tout ça joue. Faut tester et voir comment on se sent, en complément d'une bonne information.

Quelles sont les crèmes anti-cellulite les plus efficaces en 2025 selon les dernières tendances ?

le 29 Mai 2025

Caféine et rétinol, ça reste des valeurs sûres, mais faut pas s'attendre à des miracles non plus. Si t'as déjà testé sans succès, revois peut-être ton alimentation et ton entraînement. C'est souvent plus efficace. 💪🏻💮

Est-ce que cuisiner à la plancha peut avoir des impacts négatifs sur notre santé ?

le 12 Juin 2025

RythmeEtSoin50 a raison, la clé c'est la température. Si tu transformes tes aliments en charbon, forcément c'est pas terrible. Mais bien utilisée, la plancha c'est comme n'importe quel autre mode de cuisson : faut juste faire gaffe. Et le nettoyage, hyper important, les résidus brûlés, c'est un nid à problèmes.

Comment pouvons-nous classer le quinoa : est-ce une graine, une céréale ou un légume ?

le 12 Juin 2025

Le coup des campagnes d'info, c'est une bonne piste. Surtout que souvent, c'est l'inverse, on te bombarde de trucs marketing incompréhensibles. Pour le quinoa, en tant que nutritionniste, je vais être clair : pseudo-céréale, point barre. Après, chacun en fait ce qu'il veut dans sa cuisine, mais faut pas raconter n'importe quoi aux gens. Le rincer, oui, c'est capital, sinon, beurk !

Quelles stratégies pourrais-je adopter pour prévenir le burnout tout en évoluant dans le secteur du marketing digital ?

le 15 Juin 2025

Pour complèter tout ça, je pense qu'il est important de bien comprendre les mécanismes du stress au travail. Cette vidéo de Patrick Légeron résume bien le problème :

Faut pas hésiter à se remettre en question et à lever le pied avant que ça craque 🧘. Bon courage 😉