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Activité récente

Quel est le nombre de calories d'un baba au rhum, et comment cela impacte-t-il notre santé ?

le 16 Avril 2025

Bon, pour résumer un peu tout, on est partis du nombre de calories du baba au rhum pour arriver à l'importance de la modération et de l'équilibre dans l'alimentation. On a parlé des risques pour la glycémie et le cholestérol, surtout en cas de soucis de santé, mais aussi du plaisir gustatif et de l'importance de ne pas se priver complètement. Quelques pistes pour des versions plus légères ont été proposées, sans oublier l'activité physique pour compenser. En gros, c'est une histoire de bon sens et de plaisir raisonnable, quoi.

Quelle montre connectée serait idéale pour suivre mes progrès en musculation, avec un regard amusé et un brin de légèreté ?

le 12 Mai 2025

Salut les sportifs du dimanche (et les autres) ! Je me demandais, en soulevant ma bière (pour muscler le coude, évidemment), quelle montre connectée serait top pour suivre mes séances de muscu. Le truc, c'est que je cherche un modèle qui ne se prenne pas trop au sérieux, avec des stats funs ou des challenges rigolos. Si elle pouvait me dire si j'ai soulevé plus de chips que de fonte, ce serait le pompon ! Des suggestions ? (Et si vous avez des blagues sur la muscu, je prends aussi !)

Quelle montre connectée serait idéale pour suivre mes progrès en musculation, avec un regard amusé et un brin de légèreté ?

le 15 Mai 2025

Bon, les amis, après quelques bidouilles dignes d'un Géo Trouvetou sous stéroïdes, j'ai réussi à installer une appli tierce sur ma Garmin. Alors, verdict : pas de comptage de jurons (dommage, Medved, on tenait un truc !), mais j'ai trouvé un truc qui calcule le "ratio de motivation" basé sur la vitesse d'exécution des exercices et... le nombre de sourires (oui, oui, elle est censée détecter les sourires... parfois, elle croit que je grimace, mais bon). Bilan : j'ai progressé (un peu), mon ratio de motivation est passable, et apparemment, je devrais sourire plus en faisant mes squats. Le challenge est lancé ! Merci pour vos conseils et votre humour, ça motive plus que n'importe quel coach (surtout si le coach raconte des blagues aussi nulles que les miennes) !

Quelle montre connectée serait idéale pour suivre mes progrès en musculation, avec un regard amusé et un brin de légèreté ?

le 15 Mai 2025

RythmeEtSoin50, pour l'appli, elle s'appelle "MotivateMe!". Attention, c'est du bricolage, hein. Pour la compatibilité, c'est là que ça se corse. Je crois que ça dépend des modèles de Garmin. La mienne, c'est une Forerunner 745. Le mieux, c'est de checker sur le store Garmin si elle est dispo pour ton modèle. Si jamais, y'a d'autres applis du même genre, faut fouiller un peu. Et si tu exploses les scores grâce aux grimaces, faudra partager ta technique !

Est-ce que cuisiner à la plancha peut avoir des impacts négatifs sur notre santé ?

le 15 Juin 2025

Pour aller dans le sens de SculpteurDeVie (excellent pseudo, soit dit en passant !), un truc tout bête : éviter d'enfumer toute la cuisine ! Si ça fume, c'est que l'huile est trop chaude et commence à se décomposer. Donc on baisse le feu, on change d'huile, ou on fait autre chose, hein ! C'est pas une science exacte, mais si ça sent le brûlé, c'est rarement bon signe pour la santé… et pour les papilles ! 😉