Profil de RythmeEtSoin50

Activité récente

Le lait a-t-il vraiment des effets bénéfiques sur la santé osseuse ?

le 20 Mai 2025

Complètement d'accord avec toi. C'est un sujet qui m'intéresse énormément aussi. Ce qui est dingue, c'est de voir à quel point les recommandations officielles persistent alors qu'il y a un paquet de recherches qui montrent que l'absorption du calcium laitier est pas si top que ça, sans parler des potentiels soucis inflammatoires pour certaines personnes. Perso, je me suis tourné vers le lait végétal enrichi en calcium et vitamine D, et des compléments alimentaires. Faut bien surveiller son apport autrement !

Le lait a-t-il vraiment des effets bénéfiques sur la santé osseuse ?

le 21 Mai 2025

Medved, t'as pas tort, mais bon, dire qu'il faut "tester" sans précaution, c'est un peu risqué, non ? Surtout quand on parle de lait et de problèmes digestifs potentiels. Certaines personnes sont tellement sensibles qu'un simple verre peut les envoyer aux urgences. Faut pas banaliser, quoi.

Peut-on véritablement augmenter le métabolisme ?

le 31 Mai 2025

Respiro90 a raison, c'est bourré d'exagérations, cette histoire. On nous vend du rêve avec des "solutions miracles". L'activité physique et une bonne alimentation, c'est la base, mais faut pas s'attendre à des miracles. Après, y'a des gens qui ont un métabolisme plus rapide que d'autres, c'est génétique, et on n'y peut pas grand chose.

Comment pouvons-nous classer le quinoa : est-ce une graine, une céréale ou un légume ?

le 10 Juin 2025

C'est classé comme une pseudo-céréale. Techniquement, c'est une graine, mais on l'utilise comme une céréale en cuisine. Légume, c'est complètement faux.

Est-ce que cuisiner à la plancha peut avoir des impacts négatifs sur notre santé ?

le 12 Juin 2025

Sofia, l'histoire des composés nocifs avec la cuisson à haute température, c'est pas du flan, mais faut pas virer parano non plus. Le truc, c'est surtout d'éviter de cramer tes aliments. Une plancha bien entretenue et une température gérée correctement, ça limite pas mal les risques. Et puis, varier les modes de cuisson, c'est la base. Tout à la plancha tout le temps, c'est peut-être pas l'idée du siècle, mais de temps en temps, bien utilisée, ça va. Pense aussi à nettoyer ta plancha après chaque utilisation, les résidus carbonisés, c'est eux les vrais coupables.